与えられた時間
ピラティスClefのクラスができない今
毎日家で、「自分時間」をもらって
ケア、トレーニングをしています
長いこと放っておいた部分に
じっくりと向き合うことで
少しずつ産後の身体が変わりつつあり
自分を取り戻せてきたような
感覚があります
少しずつでも
いつからでも
動き出せば
必ず身体は変わります
どこが辛いのか
動かしにくいのか
当たり前になってしまっている
不調も
ケア、トレーニングをするにつれて
「ここが辛かったのか！」
「こんなに楽になるのか！」
と本来の自分というものが
どんなに素晴らしいのか
感動するほど
人間の身体というのは
機能的にできている
早く皆さんにも
この感覚を味わってもらいたい
ピラティスClefは
6月より
人数を制限し、できる限りの
感染症予防策をしながら
クラスを再開したいと思っております
今後の情勢を踏まえながら
詳細が決まりましたら
またお知らせ致します
自分のトレーニングには
こんな道具を使います
これらを使っての
ケア、トレーニングのあとは
トゥシューズを履いて
バレエのトレーニングをします🩰
感覚を取り戻すにつれて
バレエにつながるピラティスの
ムーブメントもどんどん湧いてきます⭕️
バレエにつなげるクラス🩰
これはずっと前から
1番作りたかったクラスです
もちろん
ベーシックなピラティスクラスでも
十分にバレエにつながる
感覚は得られますが
そこからもう一つ
より直接的にバレエの動きにつながる
ようなクラスを作りたいと
ずっと考えていました
今このSTAYHOMEで与えられた時間に
長年暖めてきたこの想いを形にして
クラス再開後に
ダンスをする皆さまに
ご提供できるように準備をしています
どうぞ楽しみにしていて下さいね！
お会いできる日まで
どうぞ皆さまご自愛下さい♡
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