10/10 at home pilates

明日10/10のオンラインレッスンのご案内💁🏼‍♀️

明日のat home pilatesのテーマは
「四肢の安定」です。

腹筋や背筋を強化するだけではなく、
手足と胴体をつなぐ部分を安定させることであらゆる動作が軽やかに楽になります。


思わずジャンプしたくなるような体を
ぜひ体験してみて下さいね！


pilates→10:00〜10:50
ballet →11:00〜11:50

各クラス¥1000-
2クラス続けてのご参加は¥1600-。

ご予約・お問い合わせお待ちしております😀✨✨

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

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