７月のスケジュール

7月のスケジュール

グループレッスン
毎週木曜日10:00〜11:00
1日・8日・15日・29日

産後ピラティス
隔週火曜日12:40〜13:40
6日・20日

ママピラティス
隔週火曜日12:40〜13:40
13日・27日

※プライベート、セミプライベートレッスンは上記以外の平日9:00〜17:00で
受け付けております。

※産後ピラティスとママピラティスは
お子様の月齢でクラスを分けております。
詳しくはメニューの
「pilates with baby」をご覧ください。

ご予約、お問い合わせお待ちしております♪

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

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