11月のスケジュール

グループレッスン

毎週木曜日10:00〜11:00
4日・11日・18日・25日

産後ピラティスwithベビー

月２回火曜日12:40〜13:40
2日・16日

ママピラティスwithベビー

月２回火曜日12:40〜13:40
9日・30日

プライベート・セミプライベートレッスンは上記以外の平日9:00〜17:00で
ご予約受け付けております。

赤ちゃん連れのクラスはお子様の
月齢によりクラスを分けております。
（詳しくは「pilates with baby」のページをご覧ください。）
ママのみの場合はどちらのクラスでも
ご参加頂けます。

少人数予約制ですので
初めての方も安心してご参加ください。
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

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