2021年12月のスケジュール

マットグループレッスン

毎週木曜日10:00〜11:00
2日・9日・16日・23日

産後ピラティス

（産後1ヶ月〜お子様が歩き始めるまで）
隔週火曜日12:40〜13:40
7日・21日

ママピラティス

（お子様が歩き始めた頃から2才頃まで）
隔週火曜日12:40〜13:40
14日・28日

プライベート、セミプライベートレッスンは
上記以外の平日9:00〜17:00で
ご予約お受けしております。

クラスは全て予約制になっております。
お気軽にお問い合わせください♪

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

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