ストレッチピラティス
体が柔らかくなると…
可動域が広がる、筋肉に弾力が出る。
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関節や筋肉が動き出し血流が良くなる。
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関節が正しい位置に戻りやすくなる。
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姿勢が良くなると呼吸も変わる。
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たっぷりの酸素を全身に運ぶことができる。
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免疫力アップ、集中力アップ、内臓機能アップ、気分の向上などなど！
頭痛、不眠、浅い呼吸、肩こり、腰痛、痩せにくい、疲れやすい、便秘、生理痛、うつ、
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体が柔らかくなると
こんな症状も改善する可能性大なのです！
体が柔らかくなりたい！
カチカチ、ゴリゴリの体をほぐしたい！
ぜひストレッチピラティスをお試しください♪
体がほぐれて柔らかくなると
メリットがいっぱい✨
お体が硬いほど、効果を感じやすいですよ🙆♀️
お問い合わせ・ご予約お待ちしております。
ストレッチをメインにしたピラティスを
ご希望の方は
プライベート、セミプライベートレッスンのご予約の際にお知らせください。
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