赤ちゃんとピラティスクラス

『赤ちゃんとピラティスクラス』

昨日はセミプライベートレッスンで赤ちゃんとピラティスでした。１時間、３組の赤ちゃん連れの生徒さんたちとゆっくりと進めました。大きさの違う３種類のボールを使って…

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Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

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