久しぶりに

『久しぶりに』

ワークショップを受けに行ってきました！３時間、座学と実践。今回は「産後のためのピラティス」のワークショップでした。短い時間でしたが新しい発見がたくさんありピラ…

暖菜のブログ

産後のピラティス

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

0コメント

  • 1000 / 1000