ぐっすり
今月のママピラティス
たくさんのご参加ありがとうございました。
人数が多かったので、今月は1階の
グランスタジオでのクラスでした。
あんよができるようになったbabyたちは
広いスペースで自由に遊び回り
とても賑やかでしたが
途中からヨガマットでネンネする子も😆
ママ、集中してできました🙆♀️
周りが騒がしくても起きません😆
クラスが終わってもぐっすり。
ママはゆっくりトイレに行けました🙆♀️
産後
体を動かしたいけどなかなか時間が作れなかったり、赤ちゃんを預けるのが難しかったりで自分のケアは後回しになりがち。。
私もでした。。
でも赤ちゃんに手がかかる時こそ
ママの体もリフレッシュした方がいい！！
途中泣いても、授乳しても、休憩してもOK🙆♀️
ぜひお気軽にお越しくださいね！
３月は5日と19日の(木)2回です。
体験レッスンもございます。
詳しくは「pilates with baby」のページをご覧ください。
お待ちしております。
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