４月のスケジュール

発表が遅くなりました！


火曜日グループクラス

14日・28日

11:45〜12:45

木曜日グループクラス

9日・16日・23日・30日

10:15〜11:15


赤ちゃん連れクラス
産後ピラティス
（産後1ヶ月〜赤ちゃんが歩き始めるまで）

 9日(木)・23日(木)

11:30〜12:30


ママピラティス
（歩き始めてから２歳のお誕生日まで）
今月は３クラスございます🙆‍♀️

　◎９日(木)12:50〜13:50
※◎21日(火)12:00〜13:00
※◎30日(木)12:00〜13:00

※時間・曜日に変更や追加がありますので
ご注意ください。

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お待ちしております！

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

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