2021.9月のスケジュール
グループレッスン
毎週木曜日10:00〜11:00
2日・9日・16日・30日
産後ピラティス
月２回火曜日12:40〜13:40
7日・21日
ママピラティス
月２回火曜日12:40〜13:40
14日・28日
プライベートレッスンは上記以外の平日9:00〜17:00でご予約頂けます。
お問い合わせもお気軽にご連絡ください♪
Pilates Clef
ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪
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