before after

グループレッスン、プライベートレッスン、どちらも受けてくださっている生徒さんです。

beforeは4週間前のプライベートレッスン。

背中のラインの変化が一目瞭然😳
首のラインもとてもスッキリされました。
長年のテーマだったという胸椎、脊柱の動きにくさ…


この1ヶ月でぐんぐん可動域に広がりが❣️


闇雲にあれこれ動かすのではなく
シンプルで理にかなったムーブメントを
コツコツと積み上げていくことが
1番の近道だと思っています。


来年も進化の止まらない年になりますように✨

Pilates Clef

ピラティスは体幹を中心に全身のバランスを整える運動です。 肩こり腰痛などの予防と改善、Ｏ脚や猫背、運動不足・不眠症・むくみやダルさ、産後のボディケア、ダンス・スポーツのパフォーマンス向上などにピラティスはとても有効です。 グループレッスン、赤ちゃん連れクラスもございます。 JR五反田駅より徒歩8分、NTT関東病院前にあるバレエスタジオ内にて開講しています。 ぜひお気軽にお越しください♪

0コメント

  • 1000 / 1000