2023年12月スケジュール

2023年12月の

グループレッスンスケジュールです。

毎週木曜日10:00〜11:00

マットグループクラス

【pilates for ballet】

このグループクラスは

ダンスの基礎となるバレエにつなげることを目的としたクラスです。

バレエ、コンテンポラリー、ジャズ、

社交ダンスなどあらゆるダンスの基礎となる体をていねいに作っていくクラスです。

🌱プライベート、

セミプライベートレッスンは

平日9:00〜17:00で

ご予約お受けいたします。

🌱プライベート、セミプライベート

レッスンでは個々の目的に合わせた

メニューを組んで

セッションを進めていきます。

○肩こり、腰痛の改善

○姿勢改善

○ダイエット

○産後のお体のケア

（赤ちゃん連れでもOK🙆‍♀️シッターはいませんのでお母さんと講師で赤ちゃんを見守りながらのレッスンになります）

○ケガのリハビリ

○体力アップ

○日常生活が楽になる姿勢作り

○スポーツやアクティングなどに

役立てる体作り

○ダンス上達に必要なトレーニング

○バレエ上達に必要な体作りなど

体験レッスンもございますので

どうぞお気軽にお試しください♪

お問い合わせ・ご予約お待ちしております。

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